challenge home trainer fait maison

Besoin de conseil pour un casque, des genouillères ou tout autre équipement ?

Re: challenge home trainer fait maison

Message par sebdusud » 30 Mars 2020, 18:08

dan34 a écrit :
Bertrand a écrit :6h45- Dan monte sur son home trainer
6h47- L’accident bête, un des rouleaux se détache. Sur l’élan, Dan est projeté à travers sa terrasse
Le corps ne sera retrouvé que 3 jours plus tard, écrasé contre un immeuble de la Paillade

Tu es visionnaire, j'ai explosé deux roulements.. J ai remplacé les roues de vtt par des gravel et c'est plus supportable pour les voisins du coup c'est bcp plus roulant, j'ai atteint 43 km/h en v max, et la moyenne horaire est montée à 21.6 km/h, c'est bcp plus fluide.. Mais put.... Ça explose le cardio, les jambes peinent.. C est assez éprouvant... Hâte de me voir sur un vtt avec ce régime, je crois c est comme si je me drogue..

Alors là si les roulements ne tiennent pas le choc c'est que tu es vraiment une machine

Un jour je saurais laché les freins (si si j'y arriverais)
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Re: challenge home trainer fait maison

Message par ancalagon » 01 Avr 2020, 10:54

Bande de furieux....

le dernier me tente bien et à l'air super facile à faire:

https://www.26in.fr/news/54748-26in-x-concours-lepine-hometrainer.html

"J'ai beau être matinal, j'ai mal !!!!!!"
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Re: challenge home trainer fait maison

Message par Trufito » 01 Avr 2020, 14:27

Ah ouais avec des roulettes de chariot... :12bravo: :yehh:

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Re: challenge home trainer fait maison

Message par Trufito » 06 Avr 2020, 08:02

Je crois que le père Guibal a trouvé une solution... :65siffle:

https://www.youtube.com/watch?v=XJBwgclYV74

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Re: challenge home trainer fait maison

Message par Fraja34 » 06 Avr 2020, 10:01

Trufito a écrit :Je crois que le père Guibal a trouvé une solution... :65siffle:

https://www.youtube.com/watch?v=XJBwgclYV74

SUPER ! j'ai des roues qui trainent mais les démonter.... je ne pense pas....en tout cas bonne idée.

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Re: challenge home trainer fait maison

Message par dan34 » 06 Avr 2020, 13:21

Fraja34 a écrit :
Trufito a écrit :Je crois que le père Guibal a trouvé une solution... :65siffle:

https://www.youtube.com/watch?v=XJBwgclYV74

SUPER ! j'ai des roues qui trainent mais les démonter.... je ne pense pas....en tout cas bonne idée.

L idée des moyeux de roues m avait traverser l esprit mais j'ai voulu absolument la sensation d équilibre,et en largeur c était limité, mais l idée reste de très loin le plus géniale et accessible à tous. Bravo.

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Re: challenge home trainer fait maison

Message par claude » 10 Avr 2020, 20:20

Toujours pas de home trainer à la maison :45taper:

Mais j'organise le jardin :yehh:
https://youtu.be/ch_f84ZyuLY
(Merci Franck)

Ça va un peu mieux comme ça
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Re: challenge home trainer fait maison

Message par Fraja34 » 10 Avr 2020, 22:06

claude a écrit :Toujours pas de home trainer à la maison :45taper:

Mais j'organise le jardin :yehh:
https://youtu.be/ch_f84ZyuLY
(Merci Franck)

Claude se prépare au Rampage !

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Re: challenge home trainer fait maison

Message par dan34 » 15 Avr 2020, 12:40

Passé le cap des 1000 km, mon rouleau a lâché pendant une séance, apparition de jeu sur les roulements qui ont fini par exploser entraînant la casse du rouleau en pvc..
Ça c'est passé en fin de séance, où j'ai trouvé que je peinais dans le dur, j avais l impression d entraîner une machine à laver pendant l essorage... Bruit... Vibration... Et la sensation de ne rien avoir dans les jambes..
Donc on démonte et on renforce juste pour tenir jusqu'au 11 mai..
Je travaille des séances de 20 à 30 minutes. 5 minutes d échauffement puis une série de 10 ( 30sec au taquet 30 sec de récupération soutenue) puis 5 minutes de récupération et reparti pour une série de 10...et après ça calme..
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Re: challenge home trainer fait maison

Message par Fraja34 » 15 Avr 2020, 13:51

dan34 a écrit :Passé le cap des 1000 km, mon rouleau a lâché pendant une séance, apparition de jeu sur les roulements qui ont fini par exploser entraînant la casse du rouleau en pvc..
Ça c'est passé en fin de séance, où j'ai trouvé que je peinais dans le dur, j avais l impression d entraîner une machine à laver pendant l essorage... Bruit... Vibration... Et la sensation de ne rien avoir dans les jambes..
Donc on démonte et on renforce juste pour tenir jusqu'au 11 mai..
Je travaille des séances de 20 à 30 minutes. 5 minutes d échauffement puis une série de 10 ( 30sec au taquet 30 sec de récupération soutenue) puis 5 minutes de récupération et reparti pour une série de 10...et après ça calme..

1000km ! :12bravo: :12bravo: :12bravo:

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