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dan34 a écrit :

Bertrand a écrit :6h45- Dan monte sur son home trainer
6h47- L’accident bête, un des rouleaux se détache. Sur l’élan, Dan est projeté à travers sa terrasse
Le corps ne sera retrouvé que 3 jours plus tard, écrasé contre un immeuble de la Paillade

Tu es visionnaire, j'ai explosé deux roulements.. J ai remplacé les roues de vtt par des gravel et c'est plus supportable pour les voisins du coup c'est bcp plus roulant, j'ai atteint 43 km/h en v max, et la moyenne horaire est montée à 21.6 km/h, c'est bcp plus fluide.. Mais put.... Ça explose le cardio, les jambes peinent.. C est assez éprouvant... Hâte de me voir sur un vtt avec ce régime, je crois c est comme si je me drogue..

Alors là si les roulements ne tiennent pas le choc c'est que tu es vraiment une machine

Bande de furieux....

le dernier me tente bien et à l'air super facile à faire:

https://www.26in.fr/news/54748-26in-x-concours-lepine-hometrainer.html

Ah ouais avec des roulettes de chariot...

Je crois que le père Guibal a trouvé une solution...

https://www.youtube.com/watch?v=XJBwgclYV74

Trufito a écrit :Je crois que le père Guibal a trouvé une solution...

https://www.youtube.com/watch?v=XJBwgclYV74

SUPER ! j'ai des roues qui trainent mais les démonter.... je ne pense pas....en tout cas bonne idée.

Fraja34 a écrit :

Trufito a écrit :Je crois que le père Guibal a trouvé une solution...

https://www.youtube.com/watch?v=XJBwgclYV74

SUPER ! j'ai des roues qui trainent mais les démonter.... je ne pense pas....en tout cas bonne idée.

L idée des moyeux de roues m avait traverser l esprit mais j'ai voulu absolument la sensation d équilibre,et en largeur c était limité, mais l idée reste de très loin le plus géniale et accessible à tous. Bravo.

Toujours pas de home trainer à la maison

Mais j'organise le jardin
https://youtu.be/ch_f84ZyuLY
(Merci Franck)

claude a écrit :Toujours pas de home trainer à la maison

Mais j'organise le jardin
https://youtu.be/ch_f84ZyuLY
(Merci Franck)

Claude se prépare au Rampage !

Passé le cap des 1000 km, mon rouleau a lâché pendant une séance, apparition de jeu sur les roulements qui ont fini par exploser entraînant la casse du rouleau en pvc..
Ça c'est passé en fin de séance, où j'ai trouvé que je peinais dans le dur, j avais l impression d entraîner une machine à laver pendant l essorage... Bruit... Vibration... Et la sensation de ne rien avoir dans les jambes..
Donc on démonte et on renforce juste pour tenir jusqu'au 11 mai..
Je travaille des séances de 20 à 30 minutes. 5 minutes d échauffement puis une série de 10 ( 30sec au taquet 30 sec de récupération soutenue) puis 5 minutes de récupération et reparti pour une série de 10...et après ça calme..

dan34 a écrit :Passé le cap des 1000 km, mon rouleau a lâché pendant une séance, apparition de jeu sur les roulements qui ont fini par exploser entraînant la casse du rouleau en pvc..
Ça c'est passé en fin de séance, où j'ai trouvé que je peinais dans le dur, j avais l impression d entraîner une machine à laver pendant l essorage... Bruit... Vibration... Et la sensation de ne rien avoir dans les jambes..
Donc on démonte et on renforce juste pour tenir jusqu'au 11 mai..
Je travaille des séances de 20 à 30 minutes. 5 minutes d échauffement puis une série de 10 ( 30sec au taquet 30 sec de récupération soutenue) puis 5 minutes de récupération et reparti pour une série de 10...et après ça calme..

1000km !