les crampes

La solution plongeur : roule avec 3 grammes tu sentiras rien

La solution Toto: roule avec un cerf au cul, t'oublieras tes crampes

la crampe ,il faut la tirer ,apres on est bien soulagé,mais pour eviter qu'elle revienne, il faut vite en tirer une autre,et la on est tranquille pour quelques heures ...... vous pensez pas comme moi ?

la crampe ,il faut la tirer ,apres on est bien soulagé,mais pour eviter qu'elle revienne, il faut vite en tirer une autre,et la on est tranquille pour quelques heures ...... vous pensez pas comme moi ?

C'est un peu le problème, avec l'age, on ne peut pas tirer sa crampe aussi souvent qu'on le souhaiterait....

C'est un peu le problème, avec l'age, on ne peut pas tirer sa crampe aussi souvent qu'on le souhaiterait....

hooooooo !!!!!! tu es si vieux que ca !!!!!!! tu sais qu'il y a des cachtons qui te transforme en bete de sexe insatiable...(enfin, il parrait)

C'est un peu le problème, avec l'age, on ne peut pas tirer sa crampe aussi souvent qu'on le souhaiterait....

hooooooo !!!!!! tu es si vieux que ca !!!!!!! tu sais qu'il y a des cachtons qui te transforme en bete de sexe insatiable...(enfin, il parrait)

je crois qu'il parle de tirer son muscle..................huuuuuu non?

Allez !
Je vous fait part de mon expérience sur ce sujet !(ça vaut peut être pas grand chose,mais un copain me surnomme "Docteur B").
En fait mon expérience vient de mon père qui continue à faire de la "haute montagne" malgré le fait qu'il approche les 80 balais.
Mon "pot-belge" à moi est constitué de magnésium(Magné B6 ou Magné-vie dosé à moitié)et de potassium (Kaléorid LP 600),accompagné de boisson isotonique "Aptonia" de chez Décathlon (Isostar en moins cher).
Le magnésium repousse les douleurs articulaires (D'après un spécialiste des genoux ,j'aurais du arrêter tout sport à l'age de 17,18 ans !),le potassium repousse les crampes ,et la boisson isotonique compense les pertes en sels minéraux dus à la sudation.(ce qui provoque les crampes par saturation des muscles en acide lactique)
Tout ça c'est la théorie !
Si la veille tu fais un appéro avec de la charcutaille et qu' en + tu bois du blanc,te couche bourré et à point d'heures,le lendemain t'auras du mal de toutes façons!!!
Je complète en précisant qu' il faut boire la boisson isotonique déjà un peu avant l'effort,pendant ,régulièrement et à petite doses,et s'il en reste ,après ou en fin de parcours.
Je vous rassure,ça n'empêche pas de boire une bière à l'arrivée ,ou du pinard au ravitos!(n'est ce pas Trufito ?)
Bien sur ,si les muscles sont habitués à bosser, soit par entrainement soit par le fait que le taf pratiqué soit physique c'est un gros plus.
Bougez vous,on a toute la mort pour se reposer !!!
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nous avons toute la vie pour nous amuser,nous avons toute la mort pour nous reposer........aimons nous vivant avant que la mort nous trouve du talent ......

Au bal, au bal masqué hohé hohé .....

Allez !
Je vous fait part de mon expérience sur ce sujet !(ça vaut peut être pas grand chose,mais un copain me surnomme "Docteur B").
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Euhhh, bruno, docteur B c'est un gynéco !!!

Au bal, au bal masqué hohé hohé .....