quelques eclaircissements sur le cardio et la f c m

Besoin de conseil pour un casque, des genouillères ou tout autre équipement ?

Re: quelques eclaircissements sur le cardio et la f c m

Message par bilou » 26 Août 2011, 21:40

Ouarf, z'avez pas un aspro ? :51lol:

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Re: quelques eclaircissements sur le cardio et la f c m

Message par Le Chris » 26 Août 2011, 21:46

Rien que de le lire je me met dans le rouge, 45 ans dans quelques jours il va falloir peut-être y penser...
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Re: quelques eclaircissements sur le cardio et la f c m

Message par Trufito » 27 Août 2011, 19:38

Gilles34 a écrit :Il ne faut pas voir le cardio que du coté augmentation de la performance. pour moi c'est essentiellement un outil thérapeutique, rien d'autre.


Pourtant c'est son objectif premier...

Pour la thérapie, en général quand tu n'en peux plus bin tu t'arrêtes pour respirer et reprendre tes esprits si tu montes trop hauts en pulsations! Ton corps te dit lui même qu'il faut s'arreter en général sinon tu en pète... :10mdr:

AOaoaooaawww !!!!!! Image
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