Bonjour à tous,
J'ai essayé les barres énergétiques et je les digère. Celle que l'on nous a donné a Mende m'a retourné l'estomac.
Je sais que certains font leur propre barre énergétique, vous pourriez nous donner vos recettes ?
J'ai trouvé 2 liens sur le web :
http://www.musculaction.com/forum/recette-pour-des-barres-de-cereales-maison-t71631.html
http://www.courseapied.org/recette-des-barres-energetiques-maison.html
http://suite101.fr/article/recette-de-barres-energetiques-aux-fruits-secs-a12532
Barre de céréales
par Cyrain » 14 Mai 2012, 16:23
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Re: Barre de céréales
par bartas » 14 Mai 2012, 16:54
Ola,
voici une recette par Abo34:
http://abo34.free.fr/index.php?post/201 ... -home-made
Bonne dégustation!!!
voici une recette par Abo34:
http://abo34.free.fr/index.php?post/201 ... -home-made
Bonne dégustation!!!
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Re: Barre de céréales
par okcbo » 14 Mai 2012, 19:25
Comme Arnaud, je me fais mes barres avec cette recette : http://www.diet-sport-coach.com/pages/c ... duree.html
En gros, ça me prend une demi-heure pour en faire entre 15 et 20.
Ça coûte que dalle par rapport aux barres du commerce, et surtout, tu sais ce qu'il y a dedans !!!!
D'ailleurs à ce sujet là, je les confectionne avec des produits bio. (et ça reste bien moins cher que les barres du commerce non bio !)
En gros, ça me prend une demi-heure pour en faire entre 15 et 20.
Ça coûte que dalle par rapport aux barres du commerce, et surtout, tu sais ce qu'il y a dedans !!!!
D'ailleurs à ce sujet là, je les confectionne avec des produits bio. (et ça reste bien moins cher que les barres du commerce non bio !)
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Re: Barre de céréales
par grosphilou » 14 Mai 2012, 19:56
Vachement bon.
I'm a Freerider and Plongeur too.
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Re: Barre de céréales
par Le Fred » 14 Mai 2012, 20:04
Moi je mange des barres de céréales à la viande 
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VTT34 canal hystérique, section Audoise !
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Re: Barre de céréales
par Trufito » 14 Mai 2012, 20:57
Le Fred a écrit :Moi je mange des barres de céréales à la viande
AOaoaooaawww !!!!!! 
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Re: Barre de céréales
par Seb » 18 Mai 2012, 11:25
A ouai, vous faites vos propre barres de céréales?
je tombe sur le cul lol
Zavez pas des recettes genre les ptits tubes 'coup de fouet' que philou gobe à toutes les sorties,
parceque ça vaut un bras aussi
+1
je tombe sur le cul lol
Zavez pas des recettes genre les ptits tubes 'coup de fouet' que philou gobe à toutes les sorties,
parceque ça vaut un bras aussi
Trufito a écrit :Le Fred a écrit :Moi je mange des barres de céréales à la viande
+1
Jambon ou poireaux, il faut choisir!
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Re: Barre de céréales
par okcbo » 18 Mai 2012, 11:38
Que des avantages !
Le prix c'est une chose, mais tu sais surtout ce que tu bouffes.
Et ça rempli plutôt bien son rôle : hier, à St Guilhem, j'ai bien senti l'effet "booster".
Le prix c'est une chose, mais tu sais surtout ce que tu bouffes.
Et ça rempli plutôt bien son rôle : hier, à St Guilhem, j'ai bien senti l'effet "booster".
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