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Bonjour à tous,

J'ai essayé les barres énergétiques et je les digère. Celle que l'on nous a donné a Mende m'a retourné l'estomac.
Je sais que certains font leur propre barre énergétique, vous pourriez nous donner vos recettes ?

J'ai trouvé 2 liens sur le web :

http://www.musculaction.com/forum/recette-pour-des-barres-de-cereales-maison-t71631.html


http://www.courseapied.org/recette-des-barres-energetiques-maison.html

http://suite101.fr/article/recette-de-barres-energetiques-aux-fruits-secs-a12532

Ola,

voici une recette par Abo34:
http://abo34.free.fr/index.php?post/201 ... -home-made

Bonne dégustation!!!

Comme Arnaud, je me fais mes barres avec cette recette : http://www.diet-sport-coach.com/pages/c ... duree.html
En gros, ça me prend une demi-heure pour en faire entre 15 et 20.
Ça coûte que dalle par rapport aux barres du commerce, et surtout, tu sais ce qu'il y a dedans !!!!
D'ailleurs à ce sujet là, je les confectionne avec des produits bio. (et ça reste bien moins cher que les barres du commerce non bio !)

J'ai une recette, mais c'est TOP SECRET!

Vachement bon.

Moi je mange des barres de céréales à la viande

Le Fred a écrit :Moi je mange des barres de céréales à la viande

A ouai, vous faites vos propre barres de céréales?

je tombe sur le cul lol


Zavez pas des recettes genre les ptits tubes 'coup de fouet' que philou gobe à toutes les sorties,



parceque ça vaut un bras aussi

Trufito a écrit :

Le Fred a écrit :Moi je mange des barres de céréales à la viande

+1

Que des avantages !
Le prix c'est une chose, mais tu sais surtout ce que tu bouffes.
Et ça rempli plutôt bien son rôle : hier, à St Guilhem, j'ai bien senti l'effet "booster".