[rubrique conseil.] Hydratation

Besoin de conseil pour un casque, des genouillères ou tout autre équipement ?

Re: [rubrique conseil.] Hydratation

Message par Fraja34 » 22 Août 2012, 09:36

moi j'aime bien l'hiver et le vin chaud de Trufito en récup !
sinon de l'eau claire avec quelques goutes de citron pour ne pas avoir de goût de plastique et acide citrique (rôle de conservateur) !
et des pâtes de fruits au cas où et pour les randos qui dépassent 3h. et croque monsieur (quand on me les manges pas avant la fin de la rando.............) pour les pique nique, (peu de place dans le sac et très calorique !) mais de l'eau jusqu'au bout !
j'ai eu une période isostar il y a longtemps, impression d'être mieux à partir de 2h, mais plus de temps de récup les jours après. mais que des impressions rien de mesuré.

« Celui qui sait profiter du moment, c'est là l'homme avisé. »
de Johann Wolfgang von Goethe
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