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les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 16:01
par Le Fred
L'entrainement est la base d'une bonne pratique du VTT.
Pour cela il faut suivre certaines règles.
Voilà donc les 12 points essentiels pour réussir sa saison.
Cela pourait même devenir le réglement intérieur de VTT 34.


En début de saison tu te reposeras.

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Avec soin, ton vélo tu régleras.

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Pour éviter de te perdre, tes sorties tu prépareras.

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Pour plus de plaisir, les mono traces tu préfèreras.

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Régulièrement, du paysage tu profiteras.

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En danseuse tu relanceras.

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Petit à petit, de la vitesse tu prendras.

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Les passages techniques tu affronteras.

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Des pauses tu marqueras et le paysage tu admireras.

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De la panne tu te méfiras.

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De retour ton vélo tu nettoieras.

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Tes petites affaires sécher tu feras.

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Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 16:19
par cousinhube34
Ce mec est fou.

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 16:26
par christophe34
ALORS LA !!! JE SUIS SUR LE CUL !! :wouah:

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 16:33
par elzizou
Excellent !!!

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 17:14
par manu
au top mais je vous rapelle que FRED à une CAM (au secours!!!)

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 17:18
par trix
PTDR,

Terrible je te vois vraiment diffèrent maintenant ^^

Bon temps que sa reste en photo ca va, mais si tu te mets a faire des choses comme ca avec la cam la je m'inquièterai un peu plus ^^

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 17:25
par Le Fred
Vous en faites pas, je vais rien faire avec ma caméra.
Mais je vois que manu s'entraîne déjà !
Alors Manu, c'est quoi le scénario ?

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 17:31
par Rider-30
Trop bien :10mdr: Il est fou ce " vieux " !

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 17:41
par Mike
Et tes vêtements, tu mettras!!!!!!!!!!!!!!!!!!

stp Fred, c'est bon là!!! :45taper:

Re: les 12 commandements de Fred

Message Publié : 23 Juil 2010, 18:52
par Le Fred
Mike a écrit :Et tes vêtements, tu mettras!!!!!!!!!!!!!!!!!!

stp Fred, c'est bon là!!! :45taper:


OK Mike, je te laisse la place. :51lol: