nicodell a écrit :je rentre juste de faire une trace sur florensac de 10km (vous pouvez retrouvez ce parcours sur openrunner).
AU BOUT DE 5 KM ET 3 BONNE GRIMPETTE j ai arrêté dégoûté je suis rentré la jambe et le genou en vrac (du a la sciatique).
il faut bien comprendre que quand je pédale sur plat sentier chemin de vigne chemin caillouteux je n ai pas de douleurs particulières pas de mal de dos.
je n ai pas eu de soucis jusqu a ce que ça commence a bien grimper.
Le problème c est quand j effectue un GROS effort pour grimper .
je fait a plusieurs reprises Valros ST Thyberie Bessan Montblanc pour a peu prés 25 borne je n ai aucune douleur ni sur le vélo ni une fois rentré. (chemin de vigne, route .....)
DONC JE NE PENSE PAS QUE CE SOIT UN PROBLÈME DE POSITION OU DE PÉDALAGE .
Comme expliqué plus haut je comprend bien qu une bonne musculature du dos est primordiale j ai vu 2 kiné 1 rhumatologue qui tous m ont expliqué que la pratique du vtt était déconseillé pour n importe quel soucis de dos (tassement de vertèbres ext........).
j ai fait de la piscine ,des séances de kiné .et c est vrai que je n ai pas le tmps de tout faire
Apres honnêtement je ne suis pas un VTTETISTE confirmé loin de la .
Ce qui me plait dans cette pratique justement est de prendre le vélo est rouler sans me prendre la tète a me dire tu vas passer par la ou la pour éviter telle ou telle montée chose que je ne pas faire actuellement et faire des traces sur openrunner pour eviter tout cela(ca va un moment).
Peut être que c est pas le vélo qui ne m est pas adapté mais moi qui ne suis pas adapté au vélo LOL.
Bertrand a écrit :les mauvaises positions sur un vélo se font ressentir lors d'un effort violent (les grosses montées par exemple) ou lors d'un effort très long (longue montée sur un DFCI par exemple)
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