Re: info VAE
Publié : 08 Juin 2016, 18:33Moi je dirais qu'une chose .... Soignes toi , une sciatique peu devenir terrible et c'est pas le vttae qui t'aidera , la polémique ne sert à rien .
C'est très difficile de te donner des conseils sans t'avoir vu et les conseils médicaux sur forum sont à fuir. Mais bon, j'y vais de ma bafouille
faites ce que je dis...Si j'ai bien compris, tu n'as pas de problème de genou, mais une irradiation de type sciatalgie qui va jusqu'au genou (que d'un côté ? ) et uniquement sur un effort violent et donc en côte . Jamais en dehors du vélo?
si c'est le cas, je penche effectivement pour un problème positionnel. Et même j'oserai m'aventurer vers un syndrome du pyramidal (muscle rotateur externe de hanche qui se trouve derrière la fesse et peut venir comprimer le sciatique ) . Tu peux peut-être essayer d'avancer un peu ta selle, pour diminuer ta flexion de hanche , et d'écarter un peu les cales de tes chaussures (pieds légèrement en canard) pour diminuer la tension sur le muscle, peut-être aussi une longueur de manivelles trop importante. Associer à quelques étirements (cherche sur Google, tu peux même t'etirer en buvant l'apéro !
Je reprecise que les conseils sur forum ne valent que ce qu'ils valent, c'est à dire pas grand chose. Si tu veux me contacter par mp, aucun problème, si je peux t'aguiller plus précisément ce sera avec plaisir .
PS le velo est un des sports les moins traumatiques pour le corps (en dehors des chutes évidemment ), toutes les dernières études démontrent qu'arrêter ce genre de discipline conduit plutôt à chronisciser les douleurs par sédentarisation qu'à les améliorer .
