wicen a écrit :A mon avis ce n'est pas ici que tu trouveras des conseils pour la préparation
ton meilleur ami sera ton mentale après le reste c'est du blabla ;o tout depend se que tu veux faire après si c'est juste terminer fait toi plaisir à faire du vtt et c'est tout puis le jour J ca sera dans ta tete !
Moi je pense que le meilleur entrainement c'est la rando pedestre
claude a écrit :Disons pour essayer d'être synthétique qu'il y a plusieurs façons de se préparer
Trufito a écrit :Wicen a raison, c'est dans la tête... le mental joue beaucoup sur ce genre d'épreuve, la préparation physique aussi, il n'y a qu'à suivre cette video à la lettre...
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