[ Vendredi 8 Janvier 2016] Saint Nazaire Plaussenous

si je recupere mon velo, ca devrait le faire, je vois avec adilou ..

laisse tomber 13h30 c'est tôt

Tu passera boire un café !

ça va se finir comme ça

je n'ai qu'une chose à dire, alex m'a tué

Bon petit tour cet aprem avec le Normand 35 kms et un 1500 de D+ bien tassé,par contre 3 belles descentes dont deux de presque 10 minutes chacune ,pour finir par le Prieuré un peu Rock'n roll sur le bas.
Franck a bien tenu le choc malgré un mal de dos pour nous deux ,c'est pas bon de vieillir,par contre pas de boulet aujourd'hui et comme ça on a pu boucler le parcours avant la nuit ,on est arrivée aux voitures a 17H30!!!!!! A refaire!!!