Olivus a écrit :roulez bien
travaillez bien
Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par robocop » 28 Oct 2014, 07:15
travaillez bien
vive la retraite !
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par adilou » 28 Oct 2014, 10:14
grosphilou a écrit :Ok pour moi demain matin si pas de pluie.
Petite sortie tranquille pour tourner le jambes en récupération.
tu veux récupérer de quoi ?
-
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par robocop » 28 Oct 2014, 13:28
adilou a écrit :grosphilou a écrit :Ok pour moi demain matin si pas de pluie.
Petite sortie tranquille pour tourner le jambes en récupération.
tu veux récupérer de quoi ?
philou veut surtout récupérer un genou, c'est pas encore gagné.
vive la retraite !
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par robocop » 28 Oct 2014, 13:55
les images
https://picasaweb.google.com/1076698364 ... directlink
un bon entrainement pour dimanche : Naudech
version chasseur et mézeilles à 11h10 on était aux voitures
https://picasaweb.google.com/1076698364 ... directlink
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par olivierd34 » 28 Oct 2014, 14:20
Encore une belle matinée,
pour les spécialistes
distance:23.9km
temps de déplacement:2:29:50
temps écoulé :3:57:45
temps d'arrêt:0:35:57
moyenne 8 km/h
vitesse moyenne de déplacement 10km/h
maximale:42km/h
altitude minimale 67 m
ascension: 995 m
altitude maximale 631 m
descente: 966 m (toujours un décalage )
Mais ca, c'est avec mon GPS d'entrée de gamme, peut-être que philou va nous donner d'autres info
malgré tout on s'en cogne du moment qu'on c'est fait plaisir
pour les spécialistes
distance:23.9km
temps de déplacement:2:29:50
temps écoulé :3:57:45
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moyenne 8 km/h
vitesse moyenne de déplacement 10km/h
maximale:42km/h
altitude minimale 67 m
ascension: 995 m
altitude maximale 631 m
descente: 966 m (toujours un décalage )
Mais ca, c'est avec mon GPS d'entrée de gamme, peut-être que philou va nous donner d'autres info
malgré tout on s'en cogne du moment qu'on c'est fait plaisir
sem pas aqui per faire de rasonaments macarel ! 
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par cousinhube34 » 28 Oct 2014, 15:16
olivierd34 a écrit :temps de déplacement:2:29:50
temps écoulé :3:57:45
temps d'arrêt:0:35:57
3h57 - (2h29 + 0h35) = 23mn
Vous avez fait quoi pendant 23 minutes ?
Vous avez synchronisé les GPS ?
Vous avez fait un échauffement des genoux et des chevilles ?
Vous avez mangé des cerises ?
Vous avez fait de la trottinette ?
Vous avez regardé la femme allongée ?
Toujours vivant.
-
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par olivierd34 » 28 Oct 2014, 16:52
cousinhube34 a écrit :olivierd34 a écrit :temps de déplacement:2:29:50
temps écoulé :3:57:45
temps d'arrêt:0:35:57
3h57 - (2h29 + 0h35) = 23mn
Vous avez fait quoi pendant 23 minutes ?
Vous avez synchronisé les GPS ?
Vous avez fait un échauffement des genoux et des chevilles ?
Vous avez mangé des cerises ?
Vous avez fait de la trottinette ?
Vous avez regardé la femme allongée ?
On a profités que plongeur n'était pas la pour voir qui avait la plus longue
Plus sérieusement, je ne sais pas pourquoi il en manque
sem pas aqui per faire de rasonaments macarel !
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par grosphilou » 28 Oct 2014, 19:30
Mes stats :
25,7 km
915m de D+
2h25 de roulage
42 mn de poses
Moy de pédalage : 10,6 km/
25,7 km
915m de D+
2h25 de roulage
42 mn de poses
Moy de pédalage : 10,6 km/
Dernière édition par grosphilou le 28 Oct 2014, 21:31, édité 1 fois.
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par Olivus » 28 Oct 2014, 21:30
grosphilou a écrit :Mes stats :
25,7 km
9150m de D+/
Alors la : TOTAL
Robocop au Train Jaune : Une bruchettas et demi c'est le top pour Jujols !
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Re: [mardi 28 octobre] Naudech light
par grosphilou » 28 Oct 2014, 21:31
Olivus a écrit :grosphilou a écrit :Mes stats :
25,7 km
9150m de D+/
Alors la : TOTAL
Oups ..... 915 bien sûr.
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