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15h00 sur le vélo, un
17km durée 2h environ. (vaut un 30km)
des petits portages poussages en montée. Des montées et des descentes un peu ardues mais enchainement ludique.
Bien physique.
rdv Rond point avant d'arriver sur Grabels, des places pour se garer de chaque coté de la route. Rond point des Saliniers.

43.644643, 3.823926

une petite boucle d'échauffement de 5-mn sera proposée en échauffement.

Présents
Goupil
Claude Automatique
Trufito Automatique
Fraja

y a moyen d'avoir la trace gps de la petite balade ?

adilou a écrit :y a moyen d'avoir la trace gps de la petite balade ?

Dans ton mail !

Vraiment costaud? Je peux venir?

GOUPIL a écrit :Vraiment costaud? Je peux venir?

Tu aimes bien le portage ! Ça ira et Trufito est en reprise

Je serais présent!

Bcp de portage ?

C'est à 5 min de chez moi.... j'peux meme venir en vélo ...

Yogr a écrit :Bcp de portage ?

C'est à 5 min de chez moi.... j'peux meme venir en vélo ...

En Vae un portage obligatoire assez rapidement. Les autres peuvent passer en Vae mais demanderont abnégation ! Ça ne sera pas simple pour toi. C est toi qui voit mais fausable.