Rdv 9H sur le vélo à saint jean de Fos parking de la Poterie.
Montée des plots, montée vers le Mas Négres, descente, montée fénestrettes, vers la montée des pins, montées Roc de la Vigne, (sommet si vue dégagée), descente Estagnol, liaison vers la descente du barrage descente, petite bière place de saint Guy s'il faut chaud et retour à Saint jean de Fos par la route.
ça doit faire 35 et 1100 de d+.
(T4 E2 V2) (échelle de 1 à 6, Technique, Exposition, Vitesse qui est plutôt entrainement demandé pas débutant pour V2)
Prévoyez sandwich sur le vélo. Si vue dégagée on mangera au roc.
la trace
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Bab44
-il aura retrouver la forme et non sa normandie
-invité ou druide qui sera à l'aise à l'estagnol !
-Fraja
[dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Fraja34 » 03 Fév 2020, 08:45
Dernière édition par Fraja34 le 08 Fév 2020, 18:33, édité 10 fois.
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par TOFEUF » 03 Fév 2020, 19:38
Moi j'aurais dis
T4 E4 V3 !!!
coulé
T4 E4 V3 !!!
coulé
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Fraja34 » 03 Fév 2020, 19:45
TOFEUF a écrit :Moi j'aurais dis
T4 E4 V3 !!!
coulé
Occupes toi d avoir un bon pneu arrière ! Au lieu de raconter des bêtises.
Spé grid 2 bliss et tu n y pensera plus..
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Bab44 » 05 Fév 2020, 16:09
Bonjour,
Accepteriez-vous un VAEiste?
Merci
Benjamin
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Fraja34 » 05 Fév 2020, 16:23
Bab44 a écrit :Bonjour,
Accepteriez-vous un VAEiste?
Merci
Benjamin
Il y en as 2 sur 3 déjà, donc pas de souci. La trace à été prévue en fonction.
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Bab44 » 05 Fév 2020, 17:46
Parfait! A dimanche
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Fraja34 » 06 Fév 2020, 13:01
Prévoyez un encas ou sandwich pour manger en haut du roc.
Même si on risque d y être avant midi.
Je rappelle 9h c est sur le vélo. 9h01 on décolle.
Même si on risque d y être avant midi.
Je rappelle 9h c est sur le vélo. 9h01 on décolle.
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Bertrand » 07 Fév 2020, 11:39
je viens et hop
Putain ! dépêches-toi j'ai du surgelé dans la bagnole
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par Fraja34 » 07 Fév 2020, 15:30
la météo devient pas glop pour dimanche, surveillez demain après midi, on décidera demain à 14h.
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Re: [dim 9 fev]Classique saint Guy compatible VAE
par le normand » 07 Fév 2020, 19:10
j'en connais un qui n'aura pas trop envie de monter au roc 
robocop reviens ! ...... vite !
robocop , déjà une légende, presque .... un mythe !
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