[Samedi 18 janvier 2014] Naudech - Le Pin - Cap d'ail

c'est pas la forme donc à mon grand regret ce sera la semaine prochaine

T'as posté en direct du trone?

bon caca Gérard !

j'ai ouï dire que Bartas n'était pas flambant non plus

non, non, de ce coté la ça va, j'ai un autre soucis m'empêchant de pédaler et qui va me plomber le week end, ça sent le canapé pendant 2 jours.

Une bonne demi sortie pour moi avec juste ceps naudech ceps. avec du rythme et pas une goute d eau. une soupe au piment excellente et un bon vin chaud de bertrand.

Bonne sortie proposé par Le Chris, une quarantaine de kms et 1500 m de D+.
Un groupe homogène, à part moi !!!!!
C'est pas la grande forme, le genou m'a fait mal toute la sortie, au rythme ou j'ai roulé, j'ai pu tenir 3 jours ...... J'ai pas plus mal au retour que ce matin donc ça va, il n'y a pas eu d’aggravation.
Un peu de glace et du repos.

C’était la première fois que je faisais la Cap d'Ail en 29', je suis passé sur plusieurs passages ou je bloquais avant.

Une bonne sortie concoctée par le chris: un peu frais sur le matin, le sommet du Naudech dans le brouillard, bien mieux après avec quelques timides rayons de soleil. Le tout agrémenté par un café de Tofeuf et un excellent vin chaud de Bertrand ! Merci les gars.
Les montées toujours aussi longues et les descentes toujours aussi physiques et exigeantes mais vraiment magiques
allez philou un peu de repos et ZOU !


LES IMAGES :

https://picasaweb.google.com/1076698364 ... directlink

Chris a un beau cuissard de routard! (j'ai acheté le même )

une bien belle sortie !

points positifs

le café
le groupe (vous voyez que c'est mieux quand on est pas 20 !)
le temps
le genou à philou (comme ça il a une excuse)
les deux gars de l'est (on a décidé que dorénavant on accepterai pas plus de deux gars de l'est)
le départ prématuré de robocop (j'entend déjà les suceurs de ce forum rouspéter !)
le nombre de photo de la sortie (dû sûrement au départ prématuré du photographe )
le top de la journée reste la soupe au piment du dit robocop !
la mini cap d'ail nettoyé
on aura pas la vidéo merdique du normand

points négatifs

le genou à philou, on aurait pu rentrer plus tôt !
le froid

Garmin connect donne 41 km 1682 D+ 1695 D-
Bien bonne sortie, merci aux esties pour le café et le vin chaud.
Hubert je crois que Philou va se remettre au modélisme

Très bonne sortie la SP3, la Cap d'ail et les abeilles c'est vraiment une tuerie
test d'un 27.5 pour moi le 427 de Lapierre (le mien est en panne)
bon grimpeur, bon descendeur
la fox un poil trop dur pour moi mais avec un bon réglage ca devrait le faire
j'aime pas le poste de pilotage je suis pas sûr que le cintre plat soit justifié pour un 27.5
Voilà je suis pas totalement convaincu de l’intérêt du 27.5 par au 26 mais c'est pas sur sortie qu'on peut se faire un avis définitif

une bien belle sortie !

points positifs

on aura pas la vidéo merdique du normand

j'avais pas vu adilou , oui, merci beaucoup, je m'excuse de ne pas être venu mais en ce moment mes galères me provoquent des problèmes de santé bizarre . Je sais bien que tu adores mon travail , se sera pour une autre fois, moi aussi je t'aimes!

une bien belle sortie !

points positifs

on aura pas la vidéo merdique du normand

j'avais pas vu adilou , oui, merci beaucoup, je m'excuse de ne pas être venu mais en ce moment mes galères me provoquent des problèmes de santé bizarre . Je sais bien que tu adores mon travail , se sera pour une autre fois, moi aussi je t'aimes!

Tu fais chier, merde, va voir le docteur.
Quand on a un problème, faut pas attendre.il faut consulter.
Tu vas plus arriver à me suivre......... bon ça non, mais tu sera jamais prêt pour le 2 Mars.