par Fraja34 » 14 Avr 2020, 14:35
Aujourd'hui marque 4 semaines d'isolement.
10 km de footing par jour suivi de 2h00 d’entraînement quotidien à domicile avec un gros travail d’abdos.
Une alimentation saine, sans viande, sans gluten, sans caféine, sans sucre, zéro alcool bien sûr, bref une grosse remise en question.
Le changement a été fantastique ! Je ne me suis jamais senti aussi bien de ma vie !
J'ai perdu 8 kg de graisse et gagné de la masse musculaire.
Je n'ai aucune idée de qui est ce statut, mais je suis vraiment fier de lui.
Alors j'ai décidé de le copier-coller !
« Celui qui sait profiter du moment, c'est là l'homme avisé. »
de Johann Wolfgang von Goethe
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