[Dimanche 24 juin 2012] St Chinian

Je déclare pas encore forfait, mais je suis mal en point, ma gamelle d'hier a laissé des traces .....



Je confirmerai un peu plus tard dans la journée ce que je ferai demain.

glace sur les muscles, les courbatures et repos cela aténuera les douleurs, et tu serras là demain courage philou

bizzarement je suis frais comme un gardon àprès notre MEGA TRAIN JAUNE ça doit venir des bières et des BRUSCHETTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je compte bien venir faire les 40 Km de ST CHINIAN, j'attends des nouvelles de chris..........

bizzarement je suis frais comme un gardon àprès notre MEGA TRAIN JAUNE ça doit venir des bières et des BRUSCHETTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je compte bien venir faire les 40 Km de ST CHINIAN, j'attends des nouvelles de chris..........

Si jamais je me retrouve "seul" à Murviel, je vous rejoins à Saint-Chinian!!!
Par contre prépare les Bruschetta, j'amène les bières... comme ça lundi matin on sera au top pour aller au taf.
C'est mieux que l'Isostar...

chris n'est pas au mieux, il a le cul en feu si je suis seul à st chinian je préfère te rejoindre à murviel....
je te laisse mon tel en MP

[Trufito]

Je déclare pas encore forfait, mais je suis mal en point, ma gamelle d'hier a laissé des traces .....



Je confirmerai un peu plus tard dans la journée ce que je ferai demain.

Me dis pas que t'es tombé au même endroit que la derniére fois!

non c'est sur un chemin large très facile quand on a attaqué les descentes finales pour rejoindre villefranche une ronce en travers s'est scratché à son superbe maillot et hop badaboum ! plus de peur que de mal sur le coup mais là au réveil..... douleurs et courbatures

glace sur les muscles, les courbatures et repos cela aténuera les douleurs, et tu serras là demain courage philou

+ aspégic ça calme les courbatures et demain t'es tout neuf

Zesty nettoyé, contrôlé, revissé,révisé, graissé,regonflé ......bref opérationnel pour demain

Zesty nettoyé, contrôlé, revissé,révisé, graissé,regonflé ......bref opérationnel pour demain

Nous on va faire le petit parcours de Murviel, si tu veux je te donne le numèro de Jean-Michel... lui va faire le grand.

oui c'est avec plaisir n° jeanmi en mp mais avant de l'appeler j'attends des nouvelles des 2 grands bléssés pour confirmation st chinian