[4 et 18 novembre et 2 decembre 2012] Trophée 3C

[Trufito]

Alors les classements ça donne quoi?

Ouai ji suis allez dans l'optique all in pour voir se que ça donne puisque je ne faisais pas le trophée. Du coup je pars assez vite sur la CAP en milieu de parcours je ne suis pas loin d'exploser (faut vraiment que je change de méthode d'entrainement ) jay842 me rattrape je fais se que je peux pour m'accrocher à lui. Je termine la CAP a distance de jay842 je me change au plus vite et je pars direct à bloc (comme l'an dernier avec Nico ) en essayant d'avaler ma barre céréale mais ji arrive pas
Je roule plutôt bien je me débrouille pour être placé dans les descentes pour pas me faire bouchonner mais la fatigue arrive très très vite ! je reste alors sagement derrière des mecs histoire de récupérer un peu. Arrive ensuite une montée très étroite ou bien sur tlm mets pied à terre, il ne me reste plus qu'à pousser... et aie aie je sens que les crampes arrivent je veux remonter sur le vélooooooo je pousse au ralenti faut surtout pas que les crampes arrivent. tout le monde remonte alors sur son vélo j'appréhende le moment car il y a du monde derrière moi qui va me doubler et ça va être encore pire si je les laisse passer, je monte alors sur le vélo tout délicatement mais rien à faire la crampe arrive. Je pédale sur une jambe pour éviter que la crampe ne se fasse totalement, les mecs derrière moi veulent passer mais il n'y a pas de place !!! (enfin je n'y ai pas mis beaucoup du miens aussi ) la crampe est presque partis je me mets alors à rouler et distance les mecs derrière moi (j'ai bien fait de pas les laissé passer ).
La fin de la course se passe plutôt bien quelque ralentissements par ci par la mais j'avance pas trop mal enfin j'essaye je suis à bloc en tout cas ! Arrive alors la dernière montée (un dfci qui ne passe pas sur la plaque!) je sais qu'il faut que je double le maximum de gens devant moi pour ne pas être bloqué dans la descente je m'en sors plutôt bien et je double bien 7 8 mecs j'arrive en haut effondré et la crampe fait son come back mais je la gère !
la descente final est bien sympa et j'ai bien fait de tout donner pour ne pas avoir du monde devant moi je ratrappe quelques personnes dans la fin de la descente mais je ne perds pas trop de temps. Puis retour sur du plat/route je sors alors mon 39.6 dents pour doubler ceux qui ont fini la descente juste devant moi. Je reviens ensuite sur 3 personnes mais il ne reste plus assez de mètre pour les doubler et je termine juste derrière eux dommage !

Au final je n'ai aucun regret ! Un temps tip top pas de boue ni de pluie (sisi je vous jure c'est possible ) donc le vélo a bien fonctionné le parcours est vraiment génial (le meilleur des 3 et de très très loin !!) c'est du bon vtt comme j'aime et moi je termine totalement hs donc niquel

Pfiou !!! il est trop fort ce gamin !!!
J'étais pourtant hyper entrainé, mon bike au top, mais rien n'y a fait, il est trop fort

Si tu veux je te fais un fichier excel avec l'entrainement à la demi journée prêt pour être en forme l'an prochain Claude mais attention c'est à suivre strictement à la lettre !

aucun excès n'est autorisé.

Très bien ton CR mon petit
Allez, comme j'suis un gars bien, j'vais fouiller dans mon bric-à-brac et j'vais t'envoyer un joli plateau shim par la poste.
Le 39,6 dents c'est bien mais tu vas finir par perdre les tiennes de dents avec ce truc

Mais non c'est une question de poids tu n'as rien compris...

pour du beau vtt c'est du beau vtt . avec Rémy Brunel mon equipié coureur on finis 17 eme équipe master . ce matin le parcours vtt étais dur et vraiment très beau , j'ai bien géré ma course peu être un peu trop pour monter le roc de Gachonne il me restait un pignon a l’arrière et j'ai super bien finis j'ai même tapé un gars au sprint, il avait qu'a pas me gêner dans la dernière descente dommage que les 2 premieres courses soit pas aussi bien .

[claude]

Alors les classements ça donne quoi?

Ils sont là
http://www.calvissonvtt.com/

Après étude des différents classements, je ne suis pas mécontent de moi
=> 114/375 classés au scratch (toutes catégories indiv et équipe) c'est pas si mal

Ah ah, enfin ma première manche des 3C.
Éh ben, on peut dire que j'ai adoré.

Évidemment, je ne m'attendais pas à un grand résultat vu mon entraînement quasi inexistant depuis le roc mais je n'ai pas à me plaindre.

Rapidement, je rencontre Claude qui me présente à certains membres du forum dont pierrick.
Un petit échauffement timide en leur compagnie.
Et c'est parti pour le départ de la cap, je me suis foutu au fond derrière tout le monde et je me rend compte que j'ai fait une connerie!!!!
Je reste patient ( de toutes façons, je n'ai pas les moyens de faire 10 km à bloc) et je remonte tranquillement quand les chemins le permettent. Je rejoins Claude au km 4 et pierrick au 5/6.
Je termine sans me mettre dans le rouge, et je merde dans les paddocks à me faire baliser à chercher mon vélo. Ouf, il est la
Je prends mon temps à me changer ( objectif plaisir today ) et pierrick repart même avant moi.
Je pars en VTT sans me prendre la tête, et je ne cherche pas à doubler en prenant des risques dans les beaux singles.
Je prends plaisir, les jambes se font sentir en me rappelant ma forme actuelle
Le parcours est vraiment top, je profite même des points de vue
Superbe dernière descente, je ne reviendrai pas sur pierrick, mais ce n'était vraiment pas l'objectif.

Au final, je me débrouille un peu quand même, et ça me motive pour 2013 à préparer le challenge.

Sinon, Claude et pierrick, je ne vous ai pas retrouve après être aller au stand vpv et chercher mes affaires, du coup j'ai pas pu vous saluer :à bientôt

[claude]

Sinon, Claude et pierrick, je ne vous ai pas retrouve après être aller au stand vpv et chercher mes affaires, du coup j'ai pas pu vous saluer :à bientôt

On était au ravito.
Trufito aurait dû venir, il y avait du rouge et du blanc

Sinon, on aurait dû t'attendre, tu m'aurais peut être fait penser à prendre mes chaussures de cap que j'ai laissé au parc coureurs
J'ai envoyé un mail, on verra bien si elles ont été ramassées

[Trufito]

Trufito aurait dû venir, il y avait du rouge et du blanc

Je sais pas si j'en aurai profité, j'avais un peu mal au crâne hier matin...

Mais c'est clair Jerôme, pour retrouver un membre de VTT34 sur une épreuve, il faut chercher le cubi de pinard, en général on est pas loin...