[26 et 27 mai 2012] TRANSVESUBIENNE.

@Bilou : T'as fait comment pour tomber sur cette vidéo ? Tu cherchais un coach ?

Pur hasard !
J'essayais de trouver le film diffusé sur sport+.

V'la le coach
Une TransV, si on a un bon gourou, ça se prépare en moins de 10 sorties avec inscription à H-48 de la course et purge des freins à H-24

Même si ça me titillait à un moment, cette année c'est retour aux Terres Noires Et en le préparant un peu cette fois

j'en serai cette année aussi aux terre noires avec la garoutade

la coquillade lui a fait du bien.....putain,franck ,on te tient plus...bravo

[Fraja34]

Même si ça me titillait à un moment, cette année c'est retour aux Terres Noires Et en le préparant un peu cette fois

j'en serai cette année aussi aux terre noires avec la garoutade

la coquillade lui a fait du bien.....putain,franck ,on te tient plus...bravo

c'est vrai que la coquillade est une très bonne préparation, surtout avec le ravito de cousin !
Je veux bien visiter bourbaki ou nissan la semaine prochaine mais pas avant 15h15/30.(pas le mardi)

no problemo.....

Au fait, Franck, les inscriptions, c'est début janvier, je crois.....

Il parle de la rendre plus accessible..... donc bof, je sais pas ........

Oui, c'est vrai qu'avec 45% de finishers l'année dernière..il y a de la marge.
Au sujet du parcours, j'ai eu d'autres echos...on va visiter le haut de la crête du férion...tu peux donc signer !!

[Fraja34]

Au fait, Franck, les inscriptions, c'est début janvier, je crois.....

Il parle de la rendre plus accessible..... donc bof, je sais pas ........

Oui, c'est vrai qu'avec 45% de finishers l'année dernière..il y a de la marge.
Au sujet du parcours, j'ai eu d'autres echos...on va visiter le haut de la crête du férion...tu peux donc signer !!

ce n'est pas la crête des FURIEUX plutôt.....

Salut. Je cherche Des conseils concernant cette fameuse transV 2013...ya t il du monde ici qui souhaite si inscrire...? Et comment s'y prendre pour la préparation?! Si vous avez des infos je suis preneur;-)

Salut. Je cherche Des conseils concernant cette fameuse transV 2013...ya t il du monde ici qui souhaite si inscrire...? Et comment s'y prendre pour la préparation?! Si vous avez des infos je suis preneur;-)

Ben j'y serais, comme chaque année.
C'est une épreuve où il faut surtout être régulier, bon autant en descente qu'en montée.
L'aspect physique est important, mais le matériel est plus que prépondérant, et le mental est essentiel. Il faut absolument bien se connaitre pour gérer les coups de mieux, les coups de moins bien.
Le top pour cela est de participer à la Garoutade, à une Transbiking, pour avoir une approche de ce genre d'épreuves.
Il peut aussi être intéressant de faire des sorties enduro ou de participer à quelques compet d'enduro, pour avoir l'habitude de rouler vite dans le cassant, ce qui permet sur une TV de rouler à 80% tout en allant à bonne allure, sans se fatiguer. Si tu veux te donner une idée du terrain, St Guilhem est presque du copier/coller.

Au niveau préparation, il faut essayer de faire pas mal de sport l'hiver, sans se prendre la tête, afin d'avoir le foncier qui te permet d' enchainer les portages, les montées, les descentes.
Ensuite, je fais du spécifique pendant 2 mois (mars, avril), c'est chouette c'est le printemps, et tu peux faire pas mal de sorties sympas sur St Guilhem, les randos...Le souci c'est que des types comme Claude et La Truffe aiment aussi St Guilhem, alors parfois, il faut y aller avec eux...
Là, normalement, la forme vient, et c'est super de se faire les balcons de la Vaunage et ce genre d'épreuves avec une petite prépa physique, le plaisir en est décuplé.
Pour ma part, j'essaie de faire gaffe à la bouffe, au sommeil et à ne pas faire trop la bringue sur les 3 dernières semaines, la fraicheur c'est important sur des efforts longs.

Ensuite, et c'est le plus important, c'est d'arriver le jour J non pas pour voir, ou pour aller le plus loin possible, MAIS POUR FINIR.

A mon avis ce n'est pas ici que tu trouveras des conseils pour la préparation
ton meilleur ami sera ton mentale après le reste c'est du blabla ;o tout depend se que tu veux faire après si c'est juste terminer fait toi plaisir à faire du vtt et c'est tout puis le jour J ca sera dans ta tete !

Moi je pense que le meilleur entrainement c'est la rando pedestre