[Dimanche 31 janvier] Dio-et-Valquières

David est arrivé aujourd'hui pour le même circuit 2h30 avant moi ( nous ) Lui est inquiet par contre pour la Garoutade, il va nous attendre encore 2h00 ......à l'arrivée.

bein non, il attendra 3h30 . ou sinon il s'organise avec un autre groupe pour éviter la galère

David est arrivé aujourd'hui pour le même circuit 2h30 avant moi ( nous ) Lui est inquiet par contre pour la Garoutade, il va nous attendre encore 2h00 ......à l'arrivée.

bein non, il attendra 3h30 . ou sinon il s'organise avec un autre groupe pour éviter la galère

il y a également 2 solutions

1) tu lui donne les clés de la voiture
2) il refais une boucle

Eh bien le 26km faisait 32km avec presque 1200 de d+ juste ce qu il me fallait pour me régaler j ai fini à 12h00 le temps de boire une binouze merci Téddy ,merci aux organisateurs bénévoles.

Il me semblait bien que ce 26 ne faisait pas 26

J'ai trouvé les descentes trop courtes par rapport au temps interminable passé à traverser les plateaux.
Par contre j'ai bien gérer la remontée du ravito jusqu'à la croix, ce qui pour moi qui habituellement m’effondre dans les 2ème montées est un progrès
La descente de la croix est géniale bien que très courte.

Je rejoins l'avis de Fraja : tourner autour de Lunas me parait une bonne option.

A refaire avec moins d'humidité et des pneus adaptés (Nobby Nic et Rocket Ron en 2,25 = grosses frayeurs dans le D- Humide )

Ha oui , pas assé de dossard , donc je suis partie sans . Ce n'est pas prudent pour vérifier l'arrivée correcte de tous les participants . Peut être qu'il y en a une paire de morts dans les bartas

Bien physique la rando.De bonnes sensations pour moi jusqu'au moment où vers le 20° km j'ai ressenti une fucking douleur derrière le genou . Les 12 derniers km ont été un calvaire. Ça sent le ménisque à plein nez. pouah !!

A mon tour ...
Parti à la bourre avec Arthur et son pote ce matin ,j'ai continué avec Le Cam sur le gros parcours .
Mon genoux me faisait déjà mal au premier passage du ravito ,mais je savais que le meilleur serait autour de Lunas ,donc on s' est motivés l' un -l' autre et je ne regrette pas .
Fraja a bien raison ,à y retourner ,il faut partir de Lunas .
Comme notre Normand préféré ,j' aime bien en chier et le gras amène du piquant dans certaines descentes .Mais ça en durci trop d' autres ...
Moi qui espérait faire la DH d' Anne-Caro sur le sec cette année ,et bien je crois que j' ai marché encore + que lors de la première édition !!!
Y' a pas à chier :j' ai vieilli !!!
Par contre j' ai réussi à passer 2 rampailloux bien glissants ,et ce fut le pied !
Les transmissions n' étaient pas à la fête ce jour ,au point que j'ai utilisé le prétexte de monter doucement sur le retour après Lunas ,pour économiser ma chaine mais aussi mon genoux ...
J' avais l'impression qu' un "goutteà goutte" me déversait des petits cailloux sur la chaine ou le pédalier !!!
Vers la fin,mon genoux devenant insupportable ,j' ai préféré ne plus attendre Le Cam ,ne sachant pas si je pourrai repartir,et du coup j' ai rattrapé le gros du groupe
(Non Philou ,je ne parles pas de toi ,je ne me permettrai pas !! )
Et bien sur c'est Gwytoo que j' ai vu en premier ,et pas Kiki qui pourtant était à coté ...
J' en profite pour remercier encore le + grand des 2,qui m'a éviter de faire un tour inutile .

A+

Bon et bien j'ai pas pu finir totalement la boucle... je me suis gouré juste apres la descente technique là ou on avait le choix entre le roulant et le technique. Juste apres en descendant trop vite sur la route et en suivant un gars, je me suis retrouvé a la case de depart!! je me suis dit c'est pas possible j'ai pas fait les 43 km!! un organisateur me confirme ce que je pensais, il me restait encore 18 km... j'ai essayé de retrouver le tracé mais en vain... j'ai tourné en rond et j'ai laissé tombé... je suis un peu deg j'aurai voulu bien finir pour mon training mais bon c'est pas grave et ca arrive!! en tout cas j'ai bien aimé la descente technique (je ne sais pas son nom) aprés j'ai trouvé le balisage pas terrible à certains endroits, je me suis deja trompé 3 fois!! Vivement la prochaine session!!

Bien physique la rando.De bonnes sensations pour moi jusqu'au moment où vers le 20° km j'ai ressenti une fucking douleur derrière le genou . Les 12 derniers km ont été un calvaire. Ça sent le ménisque à plein nez. pouah !!

Oh, merde.

Bon et bien j'ai pas pu finir totalement la boucle... je me suis gouré juste apres la descente technique là ou on avait le choix entre le roulant et le technique. Juste apres en descendant trop vite sur la route et en suivant un gars, je me suis retrouvé a la case de depart!! je me suis dit c'est pas possible j'ai pas fait les 43 km!! un organisateur me confirme ce que je pensais, il me restait encore 18 km... j'ai essayé de retrouver le tracé mais en vain... j'ai tourné en rond et j'ai laissé tombé... je suis un peu deg j'aurai voulu bien finir pour mon training mais bon c'est pas grave et ca arrive!! en tout cas j'ai bien aimé la descente technique (je ne sais pas son nom) aprés j'ai trouvé le balisage pas terrible à certains endroits, je me suis deja trompé 3 fois!! Vivement la prochaine session!!

Bein en plus de tes attributs aux oreilles, si maintenant il te faut rouler avec un chien d'aveugle , ça va se compliquer grave .

Perso je suis partie sur le "43"Km
c'était dur !! première fois de ma vie que j'ai eu des crampes en vélo !
Perso mon téléphone indique 47km et 1700m de d+ ...
J'ai finis 6ème du grand parcours