[Sam 2 mai 2015] 9h - St Guilhem classique

Cool

:ouii: mon spot favoris!!!
Quel est le rythme prévu?
Samedi dernier j'ai fais roquebrun sans probleme en montant cool mais je voudrais pas être un boulet!!!

Je prévois de faire le tour (32kms-1000m de D+) en 3h30 / 4h grand maximum!

ça, c'est sans loccitan !!!!!!! si non avec loccitan tu peux compter 2 h00 de plus et faut prévoir de l'eau sur le parcours si non y va vous faire un flan, en plus avec le tatamaris en feu vous pouvez prévoir des arrêts tous les quarts d'heure donc prévoyez les lampes !

Cono va!!!
J ai une partie de la boucle prevue aujourd hui et j ai meme plus mal au rectum
Je suis rentré frais apres 24 bornes et 800 de d+ a 11.8 de moyenne et 2h40 sur la selle..
Un coca au bistrot sur la place de st guilhem et retour par la route jusqu a st jean...
C est tout sec sauf un peu de boue au dessus du cirque de l infernet.
Une bien belle balade, quelques randonneuses sympathiques mais avec leur randonneur
Donc a moins d un retour de mon mal au cul je devrai quand meme y arriver sans trop de soucis.
Et j ai un camelback de 3 litres... De quoi voir venir la soif quoi...

et

[claude]

Bon si ça va pas vite ça va bien m'aller
Le problème c'es qu'il ne faut pas aller pas trop vite, vu que j'ai promis de rentrer pas tard

A samedi

[Cyrain]

Bon si ça va pas vite ça va bien m'aller
Le problème c'es qu'il ne faut pas aller pas trop vite, vu que j'ai promis de rentrer pas tard

A samedi

J’ai plus le rythme du Dune donc si pas trop tard c’est fin d’apres midi c’est bon

Pense que l'on mange à St Jean de Fos

[claude]

Si on est dans les temps prévus c'est bon pour moi

Je me joins à vous et je prend Claude.......

d'après ce que j'ai lu sur le CR de plongeur à la rando de nissan: non seulement loccitan avait le cul en feu mais en plus il se serait pris une belle boite au début du parcours

le cul était chaud mais pas le reste ......espérons que ce ne soit pas grave .....on attend de ses nouvelles

Mode nose turn activé!
A demain...