[29-30 sept 2018] we Ariègeois !

bon , moi ça va mieux , j'ai repris le pédalage aujourd'hui avec un petit 900 . Il ne reste que la météo pour m'arrêter . Bertrand arrête pas de m'appeler pour me dire qu'il est trop content de me revoir , ça devient gênant

Pareil pour moi, reprise au bout de deux semaines. C'est nickel.

bon , moi ça va mieux , j'ai repris le pédalage aujourd'hui avec un petit 900 . Il ne reste que la météo pour m'arrêter . Bertrand arrête pas de m'appeler pour me dire qu'il est trop content de me revoir , ça devient gênant

rhooooo
ma grenouille de folie, je me lave et je me rase plus, comme tu aimes !

[Trufito]

Afin de répartir plus équitablement les parcours, j'ai rallongé le programme du vendredi en y ajoutant la crête de Bège.

Cela donne un parcours de 22kms pour vendredi, et il y aura possibilité pour les retardataires de nous rejoindre en cours de route...

voici la trace du vendredi aprem' : https://www.openrunner.com/r/9130580

Le programme serait donc le suivant :

Vendredi : 22kms - 1100m D+
Samedi : 56kms - 2700m D+ avec possibilité de coupe pour les VAE
Dimanche : 31kms - 1200m D+ avec possibilité de rallonger en passant par Oblier pour finir avec la descente sur le camping (ce qui doit rajouter environ 4kms et 200m de D+ à la louche)

ola , pour être clair , la sortie du vendredi correspondrait à un départ vers quelle heure sur le vélo ma poule

bon , moi ça va mieux , j'ai repris le pédalage aujourd'hui avec un petit 900 . Il ne reste que la météo pour m'arrêter . Bertrand arrête pas de m'appeler pour me dire qu'il est trop content de me revoir , ça devient gênant

rhooooo
ma grenouille de folie, je me lave et je me rase plus, comme tu aimes !

Grand fou va

[Trufito]

ola , pour être clair , la sortie du vendredi correspondrait à un départ vers quelle heure sur le vélo ma poule

Vers 17h/17h30 environ, le temps d'arriver car il y a 3h de route!

La boucle peut être raccourcie au cas où suivant le temps que l'on mettra...

Si j'arrive à partir à 15h00 de lézignan Corbières c'est presque jouable pour moi le vendredi .....
tu peux nous donner l'adresse du campinge ?

Ce sera bon pour David et moi le vendredi. Je pense qu'on arrivera vers 16h00 -16h30

[Fraja34]

Afin d'éviter que tout le monde amène la même chose à manger
je propose que ceux qui ont une idée place leur choix.
je rappelle que vous prévoyez pour vos pdj et pique nique ou encas du midi.
et chacun un truc pour 2 personnes que l'on mettra en commun pour le soir. et les restes pour le lendemain.

Donc je prévois mes pdj, de quoi remplir mes sandwiches (poulet au cury fromage tomate cornichon quelques poivrons confit une pincée de sel... )
(mon pain pour le pdj et mon premier pique nique), j'achèterai du pain samedi soir ou dimanche matin pour mon deuxième pdj et sandwiches.
Pour le soir
Je préparerai un cake lardon jambon fromage accompagnée de sa sauce aurore !
et un autre pomme banane cannelle.
500gr de pâtes s'il s'avère qu'il vient à manquer pour le lendemain.
Un peu de pastis !