Entrainement VTT

Quelqu'un connait cet ouvrage ?
vous en pensez quoi ?

http://www.amazon.fr/VTT-rouler-plus-vi ... 2915418241

vous en pensez quoi ?

Quand on commence à voir diététique, c'est déjà un autre monde !
Qui commence à faire un peu peur

probablement un achat intéressant si tu mets un pas dans les compét de XC =)

vous en pensez quoi ?

Quand on commence à voir diététique, c'est déjà un autre monde !
Qui commence à faire un peu peur

probablement un achat intéressant si tu mets un pas dans les compét de XC =)

Euh, en fait c'est pas mon objectif, je voudrais juste trouver un plan d'entraînement pour progresser, et pouvoir allonger mes sorties.

[Cyrain]

vous en pensez quoi ?

Quand on commence à voir diététique, c'est déjà un autre monde !
Qui commence à faire un peu peur

probablement un achat intéressant si tu mets un pas dans les compét de XC =)

Euh, en fait c'est pas mon objectif, je voudrais juste trouver un plan d'entraînement pour progresser, et pouvoir allonger mes sorties.

Un ouvrage de 2008 Dans le vtt où tout évolue super vite.......
Google regarde d’infos, il faut juste passer du temps a les recouper

vous en pensez quoi ?

Quand on commence à voir diététique, c'est déjà un autre monde !
Qui commence à faire un peu peur

probablement un achat intéressant si tu mets un pas dans les compét de XC =)

Euh, en fait c'est pas mon objectif, je voudrais juste trouver un plan d'entraînement pour progresser, et pouvoir allonger mes sorties.

Un ouvrage de 2008 Dans le vtt où tout évolue super vite.......
Google regarde d’infos, il faut juste passer du temps a les recouper

Oui, j'avais déjà fait quelques repérages sur Google
Bon, ben du coup, j'ai l'impression que je vais économiser mon argent

vous en pensez quoi ?

Quand on commence à voir diététique, c'est déjà un autre monde !
Qui commence à faire un peu peur

probablement un achat intéressant si tu mets un pas dans les compét de XC =)

Euh, en fait c'est pas mon objectif, je voudrais juste trouver un plan d'entraînement pour progresser, et pouvoir allonger mes sorties.

Un ouvrage de 2008 Dans le vtt où tout évolue super vite.......
Google regarde d’infos, il faut juste passer du temps a les recouper

Oui, j'avais déjà fait quelques repérages sur Google
Bon, ben du coup, j'ai l'impression que je vais économiser mon argent

si ça traîte plus de préparation physique (même de 2008) les méthodes n'évoluent pas aussi vite.
Mais comme dit Matthieu, ya déjà pas mal de fiches en ligne @
mais c'est clair que pour des détails matériels et techniques, 2008 c'est useless ^^

[claude]

Tiens, voila un lien qui peut t'intéresser.
Comme quoi il y a presque autant de forum vtt que de façons de pratiquer
http://veloptimal.com/forum/viewforum.p ... c2ee15d56a

C'est le forum Véloptimal, pas grand chose à voir avec vtt34.
Mais je jette un oeil de temps en temps, pas trop dans la rubrique entrainement j'avoue

Il y a aussi comme ouvrage d'oct. 2006 VTT s'initier et progresser du Dr. S.Cascua & A. Dalouche avec Julien Absalon. Ed. Amphora.
et sinon pas mal d'ouvrages de prépa physique avec exemples de différents sports.
Tu trouveras de tout, commences par surfer sur le net et tu devrais réussir à préciser ce qui te convient le mieux car le truc c' de trouver un entrainement qui s'adapte à toi.
Commence par piquer des idées par ci, par là pr te faire plaisir car il faut que ça reste un plaisir pas trop contraignant à mettre en place, surtout au début d'un engagement pas trop prononcé ds un entrainement rigoureux qui finirait par lasser si tu n'as pas de gros objectif ciblé et à échéance.

[Cyrain]

Commence par piquer des idées par ci, par là pr te faire plaisir car il faut que ça reste un plaisir pas trop contraignant à mettre en place, surtout au début d'un engagement pas trop prononcé ds un entrainement rigoureux qui finirait par lasser si tu n'as pas de gros objectif ciblé et à échéance.

C’est le conseil le plus dur à comprendre à mon gout. mais c’est le plus efficace/rentable

J'ai quelque chose de beaucoup plus récent tel que:

Les descentes de la Truffe au Berthelot
Les tartes de Le Chris
Le foie gras de robocop
Le vin chaud de Bertrand
Les amuses bouche de Cousinhube
Mes boulettes de viande
Le rhum de l'occitan (mais ça c'est pas gagné)
Les festins chez Bartas
Les fromages de Tamaro
Les tartes de gigi
Les galettes des rois à la crème de kiki
Le kougloff de Jean Baptiste

Et je m'excuse pour les oublis !!!

Comme quoi, en y mettant du sien, nous pouvons tous suivre un entraînement digne de ce nom
Et comme dit Le Tahitien, va y doucement au début, juste pour ne pas te lasser !