Entrainement VTT

Pour essayer de répondre à toutes vos réponses, je pense effectivement m'intéresser de près à ce qui se trouve sur le net et adapter au mieux mon entrainement.
N'étant pas débutant, je connais un peu mon corps, même si j'ai encore beaucoup à apprendre, et surtout, j'ai un objectif.... Un bon raid qui fait bien mal aux jambes, entre 70 et 80 bornes avec 2500 de D+ mini.

Je roule depuis quelques temps maintenant, et des coups de "pas envie de rouler", j'ai connu et je sais que c'est que passager.

Je prends bien en compte les conseils de Guy two, qui me feront à coup sûr evoluer très rapidement

Première étape, me fixer sur un raid (merci Bertrand pour tes conseils), et en fonction, j'adapterai ma préparation.

Merci Claude pour le lien, je vais jeter un oeil à tout ça

et ben moi je ferai bien le raid proposé par guytou

je m'entraine pour ça

J'ai quelque chose de beaucoup plus récent tel que:

Les descentes de la Truffe au Berthelot
Les tartes de Le Chris
Le foie gras de robocop
Le vin chaud de Bertrand
Les amuses bouche de Cousinhube
Mes boulettes de viande
Le rhum de l'occitan (mais ça c'est pas gagné)
Les festins chez Bartas
Les fromages de Tamaro
Les tartes de gigi
Les galettes des rois à la crème de kiki
Le kougloff de Jean Baptiste

Et je m'excuse pour les oublis !!!

Comme quoi, en y mettant du sien, nous pouvons tous suivre un entraînement digne de ce nom
Et comme dit Le Tahitien, va y doucement au début, juste pour ne pas te lasser !

Ça c'est un super plan d'entraînement. D'ailleurs je l'ai déjà commencé

... de toute façon, un bon entrainement, ça se finit toujours par une bonne bière entre potes !
je commence souvent mes entrainement à l'envers d'ailleurs...

... de toute façon, un bon entrainement, ça se finit toujours par une bonne bière entre potes !
je commence souvent mes entrainement à l'envers d'ailleurs...

c'est pas grave, les singles ne sont déjà pas droits !

J'ai quelque chose de beaucoup plus récent tel que:

Les descentes de la Truffe au Berthelot
Les tartes de Le Chris
Le foie gras de robocop
Le vin chaud de Bertrand
Les amuses bouche de Cousinhube
Mes boulettes de viande
Le rhum de l'occitan (mais ça c'est pas gagné)
Les festins chez Bartas
Les fromages de Tamaro
Les tartes de gigi
Les galettes des rois à la crème de kiki
Le kougloff de Jean Baptiste

Et je m'excuse pour les oublis !!!

Comme quoi, en y mettant du sien, nous pouvons tous suivre un entraînement digne de ce nom
Et comme dit Le Tahitien, va y doucement au début, juste pour ne pas te lasser !

GUY TWO COACH OFFICIEL de VTT 34

Si tu veux progresser physiquement, il faut passer par la route pour attraper la caisse